Wetenschappers zeggen dat 5 veelgebruikte medicijnen de botten van binnenuit kunnen aantasten, en de meeste mensen die ze gebruiken zijn daar nooit voor gewaarschuwd.

Uw 4-stappenprotocol voor botbescherming

Nu je deze informatie hebt, heb je de macht in handen. Dit is wat je vervolgens moet doen.

1. Stap 1: Controle. Stel vast of u een van deze vijf medicijnen gebruikt. Schrijf ze op.
2. Stap 2: Stel de vraag. Vraag bij uw volgende doktersafspraak: “Dokter, zou dit medicijn mijn botten kunnen aantasten?”
3. Stap 3: Testen. Vraag om een ​​botdichtheidsscan (DEXA) en bloedonderzoek naar calcium, ijzer, magnesium, vitamine D en ferritine.
4. Stap 4: Aanvullen. Als uit tests blijkt dat er een tekort is, bespreek dan een supplementenplan met uw arts.

Ik herinner me een verhaal over de moeder van een arts. Ze was een actieve, energieke vrouw. Toen ze in de tachtig was, viel ze en brak haar heup. Ze herstelde fysiek, maar haar geheugen, haar levenslust, begon te vervagen. Een paar jaar later viel ze opnieuw en brak haar andere heup. Na die tweede operatie kreeg ze duidelijke dementie. Haar hersenen waren simpelweg afgetakeld. De arts, haar zoon, bedacht dat als hij had aangedrongen op krachttraining om haar botten echt te versterken, haar verhaal misschien anders was verlopen. Osteoporose neemt niet alleen je mobiliteit af; het kan je hele wezen wegnemen.

Als u of een familielid al langer dan een jaar een PPI gebruikt, deel dit artikel dan. Het kan het verschil betekenen tussen op je zeventigste nog kunnen lopen en nooit meer kunnen lopen. Wacht niet tot je de volgende mevrouw Mary wordt. Je botten hebben jouw hulp nodig, begin daar nu mee.