Wazig zicht in één oog met hoofdpijn: waarschuwingssignalen die u niet mag negeren

5. Chiazaad

Chiazaad is rijk aan voedingsstoffen en staat bekend om zijn verzadigende werking.

Mogelijke voordelen:

• Bevat omega-3 vetzuren
• Rijk aan vezels en mineralen
• Ondersteunt de darmgezondheid
• Helpt bij een stabiel energieniveau

Ingrediënten voor het recept

• 1 eetlepel rauwe honing
• ½ theelepel kaneel
• ½ theelepel kurkumapoeder
• 1 eetlepel appelazijn
• 1 eetlepel chiazaad
• Ongeveer 200 ml warm water of plantaardige melk (amandel-, haver- of rijstmelk)

Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!

Advertentie

Advertentie