Bovendien vermindert selenium de kans op hormonale onevenwichtigheden, wat vooral gunstig is voor vrouwen die op het punt staan de menopauze te bereiken of deze net hebben doorgemaakt. Daarnaast stimuleert selenium het immuunsysteem, verbetert het de hartgezondheid en ondersteunt het het zenuwstelsel. Het bestrijdt ook stress. Het is ook belangrijk voor de opname van bepaalde vitaminen, omdat het helpt een evenwichtige samenstelling van voedingsstoffen in het lichaam te behouden. Hoewel laboratoriumanalyses nodig zijn om de seleniumconcentratie in het lichaam nauwkeurig te bepalen, kunnen sommige symptomen wijzen op een lagere concentratie van dit mineraal in het lichaam.
Aanhoudende vermoeidheid, zwakte, hormonale problemen en hart- en vaatziekten zonder duidelijke oorzaak kunnen wijzen op een seleniumtekort. Daarnaast kan de conditie van de huid, het haar en de nagels verslechteren, met mogelijk verkleuring van de nagels, wat ook kan duiden op een tekort aan dit essentiële mineraal in de huid. Daarom is het belangrijk om een arts te raadplegen als u deze symptomen herkent.
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!