De onzichtbare impact van gebrek aan REM-slaap
REM-slaap is een essentiële fase van de nachtrust. Het is wanneer onze hersenen herinneringen sorteren, ons lichaam zichzelf herstelt en ADH vrijkomt. Als je deze fase niet kunt bereiken, scheid je minder ADH af… en plas je meer. Het is een vicieuze cirkel.
Het gevolg: u wordt moe wakker, uw concentratievermogen neemt af, uw humeur lijdt eronder en uw blaas is niet de enige die er last van heeft.
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!