Luister allereerst naar je lichaam.
Uiteindelijk zijn er geen vaste regels, maar eerder een kwestie van gezond verstand. Ja, het dragen van hetzelfde ondergoed twee dagen achter elkaar kan in sommige gevallen zonder problemen, maar het moet geen gewoonte worden.
Je lichaam geeft je voortdurend signalen: leer ze te herkennen en te respecteren.
Want uiteindelijk betekent je fris, comfortabel en zelfverzekerd voelen al dat je dagelijks goed voor jezelf zorgt en je dagelijkse comfort behoudt .