Dranken die je botten kunnen verzwakken (bij overmatig gebruik)
Niet wat je af en toe drinkt is het probleem, maar wat je dagelijks en in grote hoeveelheden drinkt.
1. Suikerhoudende frisdranken
- bevatten vaak fosforzuur
- kunnen de balans tussen calcium en fosfor verstoren
👉 Hoge consumptie wordt gelinkt aan lagere botdichtheid.
2. Cafeïnehoudende dranken
- koffie en energiedranken verhogen licht de calciumuitscheiding
- bij matig gebruik meestal geen probleem
👉 Overmatig gebruik kan op lange termijn invloed hebben.
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!