4. Voeding speelt een rol
Wat je eet beïnvloedt je mondgezondheid.
Voedingsmiddelen die kunnen helpen:
- Groenten en fruit
- Voeding rijk aan antioxidanten
- Kruidige planten zoals tijm, kruidnagel en oregano
Hoewel sommige kruiden antibacteriële eigenschappen hebben, zijn ze geen vervanging voor goede mondhygiëne.
Let op met “natuurlijke middeltjes”
Online circuleren veel recepten om tandplak te verwijderen, zoals mengsels met zuiveringszout en waterstofperoxide.
Hoewel deze ingrediënten bepaalde eigenschappen hebben, is voorzichtigheid belangrijk.
Zuiveringszout (baking soda)
- Kan helpen bij het neutraliseren van zuren
- Heeft een mild schurend effect
Maar:
- Overmatig gebruik kan het tandglazuur beschadigen
Waterstofperoxide (3%)
- Heeft antibacteriële eigenschappen
Maar:
- Kan het tandvlees irriteren
- Is niet bedoeld voor dagelijks gebruik zonder advies
Belangrijk
Gebruik dit soort middelen alleen met mate en bij voorkeur na overleg met een tandarts.
Dagelijks gebruik kan meer schade dan voordeel opleveren.
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!