Wordt u wakker met hielpijn? Uw lichaam probeert u misschien iets belangrijks te vertellen
Ochtendhielpijn: een signaal dat u niet moet negeren
Veel mensen ervaren het wel eens: u staat ’s ochtends op uit bed, zet de eerste stappen en voelt plots een scherpe of stekende pijn in de hiel. Soms verdwijnt de pijn geleidelijk naarmate u meer beweegt, maar in andere gevallen blijft het ongemak gedurende de dag aanwezig. Wat veel mensen niet weten, is dat deze pijn meer kan betekenen dan gewone vermoeidheid van de voeten.
Hoewel hielpijn vaak onschuldig begint, probeert het lichaam soms een belangrijk waarschuwingssignaal te geven. Vooral wanneer de pijn regelmatig terugkomt of erger wordt, kan er sprake zijn van een onderliggende aandoening die aandacht verdient.
Een van de meest voorkomende oorzaken van ochtendhielpijn is Plantaire fasciitis, een aandoening die miljoenen mensen wereldwijd treft.
Wat is plantaire fasciitis?
Plantaire fasciitis ontstaat wanneer de plantaire fascia geïrriteerd of ontstoken raakt. Dit is een sterke bindweefselband die loopt van het hielbeen tot aan de tenen. De fascia ondersteunt de voetboog en helpt schokken op te vangen tijdens het lopen.
Elke keer dat u stapt, komt er druk op dit weefsel te staan. Wanneer de belasting te groot wordt of langdurig aanhoudt, kunnen er kleine scheurtjes ontstaan in de fascia. Het lichaam reageert daarop met ontsteking en pijn.
De aandoening ontwikkelt zich meestal geleidelijk. In het begin is er enkel lichte gevoeligheid, maar na verloop van tijd kan de pijn intenser worden, vooral bij de eerste stappen in de ochtend.
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!