Te veel olie, suiker of kokosmelk toevoegen

Cassave wordt vaak bereid met een gefrituurd laagje, zoete siropen, kokosmelk of rijke sauzen. Hoewel deze varianten heerlijk kunnen zijn, kunnen ze ook zwaar op de maag liggen. Te veel olie of suiker kan maagklachten veroorzaken, vooral in combinatie met een grote portie cassave.

Voor een lichtere optie kun je gekookte of gestoomde cassave proberen met een beetje kruiden. Zo geniet je van de natuurlijke smaak zonder dat het gerecht te zwaar wordt.

‘s Avonds te laat cassave eten

Cassave is compact en zetmeelrijk, dus het eten van een grote portie laat op de avond kan ervoor zorgen dat je je te vol voelt voordat je gaat slapen. Sommige mensen kunnen last krijgen van een opgeblazen gevoel of indigestie als ze kort na het eten gaan liggen.

Als je van cassave vaak een zwaar gevoel krijgt, probeer het dan eerder op de dag te eten en de portie bij het avondeten kleiner te houden.