TuiNa-massage: stimulatie van energie en doorbloeding
TuiNa is een therapeutische massagevorm binnen TCM. Door specifieke technieken worden blokkades opgeheven en de energiestroom verbeterd.
Effectieve technieken zijn onder andere:
- massage van energiebanen (meridianen)
- druk op punten zoals Hegu en Laogong
- behandeling van armen en schouders om de bloedtoevoer te verbeteren
Deze massage kan helpen om de handen sneller op te warmen en spanning te verminderen.
Voeding volgens TCM: warmte van binnenuit
Voeding speelt een centrale rol binnen TCM. Wat je eet, heeft direct invloed op je interne balans en temperatuurregulatie.
Vermijd zoveel mogelijk:
- koude en rauwe voeding (zoals salades en ijs)
- overmatige suiker
- sterk bewerkte en vette producten
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!
Advertentie
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!