Ze zijn makkelijk te verwijderen, je hebt maar 3 ingrediënten nodig die je thuis hebt – knijp ze niet per ongeluk uit als je deze witte puntjes op je gezicht hebt!

• Acne ontstond bij de Inuit-bevolking na de overname van een westers dieet. Dit is een belangrijk discussiepunt onder moderne medische experts wanneer ze het verband tussen voedingspatronen, ontstekingen en acne bespreken. De consumptie van bewerkte industriële voedingsmiddelen is zeer schadelijk voor de gezondheid, omdat ze veel schadelijke ingrediënten bevatten zoals vet en suiker, die op hun beurt omstandigheden kunnen creëren die bevorderlijk zijn voor de ontwikkeling van acne en vele andere ziekten. De laatste jaren groeit de bezorgdheid over een mogelijk verband tussen voeding en acne, met name met melkchocolade, gluten, suiker en kaas.

De meeste mensen vragen zich af of een bepaald dieet daadwerkelijk kan helpen bij het verminderen van acne. Om hier meer duidelijkheid over te geven, hebben we de expertise van onze gewaardeerde autoriteit, Pénélope Restoy, geraadpleegd. Studies tonen aan dat het eten van voedingsmiddelen met veel suiker en een hoge glycemische index leidt tot hoge bloedglucosewaarden en chronische ontstekingen. Dit geldt onder andere voor zoetstoffen en alle geraffineerde granen en meelsoorten, met name wit meel. De glycemische index van wit brood is gelijk aan de suikerindex, wat betekent dat het eten van wit brood neerkomt op het consumeren van veel suiker.