Wat voorkomt de verspreiding van herpes en waarom ontstaat het überhaupt? Dit is een regel die je moet volgen.

Versterk de afweer van het lichaam.

Herpes wordt vaak geactiveerd wanneer het immuunsysteem verzwakt is, bijvoorbeeld na een verkoudheid, stress of slapeloze nachten. Daarom is het belangrijk om voldoende te slapen, een evenwichtige voeding te hebben, vitamines (vooral vitamine C) en mineralen (vooral zink) in te nemen en stressveroorzakende zaken te vermijden. Op deze manier kan het lichaam het virus gemakkelijker onder controle houden en neemt de kans op een herpesuitbraak af.

Hygiëne is erg belangrijk.

Wanneer u de eerste symptomen opmerkt, is het belangrijk om voorzichtig te zijn en de verspreiding van het virus te voorkomen. Raak de lippen niet aan met uw handen, prik de blaren niet open en verwijder de korstjes niet om te voorkomen dat de aandoening verergert of littekens achterblijft. Vermijd het delen van lippenstift, brillen, bestek en handdoeken met anderen en was uw handen vaker dan normaal