6. Regelmatig monitoren.
Thuismonitoring kan helpen om trends en de effectiviteit van leefstijlveranderingen in kaart te brengen.
Vervolg op de volgende pagina. Wanneer moet u een arts raadplegen?
Constante metingen ≥ 130/80 mmHg
Symptomen zoals hoofdpijn, kortademigheid, pijn op de borst of duizeligheid.
Een plotselinge en aanzienlijke stijging van de bloeddruk (mogelijk een hypertensieve crisis).Belangrijkste punten om te onthouden:
Hoewel de bloeddruk van nature verandert met de leeftijd, is hoge bloeddruk niet onvermijdelijk. Door uw bloeddrukwaarden te kennen en een gezonde levensstijl aan te nemen, kunt u uw bloeddruk uw hele leven lang gezond houden. Regelmatige controles en zelfcontrole zijn de beste hulpmiddelen om problemen te voorkomen. Uw hart houdt geen rekening met de kalender – zorg er op elke leeftijd goed voor.
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!