WAT GEBEURT ER ALS JE EEN BANAAN EET OP EEN LEGE MAAG? Dit moet je weten.

Goede combinaties zijn bijvoorbeeld:

• banaan met yoghurt
• banaan met havermout
• banaan met noten of pindakaas
• smoothie met fruit, zaden en eiwitten

Idee voor een voedzaam ontbijt

Een evenwichtige smoothie kan bijvoorbeeld bestaan uit:

• banaan
• spinazie
• bessen
• chiazaad
• ongezoete amandelmelk

Zo krijg je:

• vezels
• antioxidanten
• gezonde vetten
• vitamines
• langdurigere energie

Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!

Advertentie

Advertentie