Een natuurlijk kalmerend middel dat de slaap bevordert.
Na een drukke dag heeft het brein soms moeite om in de ‘pauze’-modus te schakelen. Goed nieuws: citroen kan je daarbij helpen. Verschillende aromatherapiestudies tonen aan dat de geur ervan een gevoel van ontspanning stimuleert en nervositeit vermindert. Door de geur in te ademen, ontspant het lichaam geleidelijk, waardoor je sneller in slaap valt en dieper slaapt.
Het is geen wondermiddel, maar eerder een klein wellnessritueel: een eenvoudige handeling die avond na avond een sfeer creëert die bevorderlijk is voor rust. Je kunt dit knusse moment zelfs nog versterken met zachte verlichting of een ontspannende kruidenthee.
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!