Bepaalde groepen hebben een hogere kans op B12-tekort:
- Vegetariërs en veganisten: B12 komt voornamelijk voor in plantaardige producten zoals vlees, vis, eieren en zuivel.
- Ouderen: De opname van B12 uit voedsel neemt af met de leeftijd.
- Mensen met maag- of darmproblemen: Zoals gastritis, coeliakie, Crohn of na een maagoperatie.
- Mensen die bepaalde medicijnen gebruiken: Bijvoorbeeld maagzuurremmers of metformine voor diabetes.
Als je tot een van deze groepen behoort en één van meerdere componenten herkent, is het verstandig om een kunst te raadplegen.
Diagnose en behandeling
Een vitamine B12-tekort kan worden vastgesteld met een bloedtest die het serum B12-niveau haalt. Soms worden ook homocysteïne en methylmalonzuur gemeten, omdat deze waarden stijgen bij een tekort.
Behandelopties:
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!