Wat kun je zelf doen?
Afhankelijk van de oorzaak kunnen eenvoudige maatregelen helpen:
- regelmatig pauzes nemen tijdens computerwerk
- handen en polsen correct ondersteunen
- stretchoefeningen doen
- voldoende bewegen
- een gezonde voeding volgen met voldoende vitamine B12
Bij aanhoudende klachten is het belangrijk de onderliggende oorzaak te laten onderzoeken.
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!