In de ernstigste gevallen van trombose wordt de patiënt opgenomen in het ziekenhuis voor uitgebreide monitoring en behandeling. Preventie van trombose – wat is de beste manier om de kans erop te verkleinen? Preventie is een essentieel onderdeel van de strijd tegen trombose. Hoewel niet alle mogelijke risicofactoren beheersbaar zijn (bijvoorbeeld genetische aanleg), kunnen veel risico’s worden verminderd door leefstijlveranderingen. De volgende acties worden aanbevolen: Lichamelijke activiteit: Regelmatig bewegen, zoals wandelen, lichte oefeningen en stretchen, verbetert de bloedsomloop en vermindert de kans op bloedstagnatie in de aderen.
Vermijd langdurig zitten: Tijdens lange autoritten of werkdagen is het aan te raden om elke 60 minuten even op te staan en te lopen. Gezonde voeding: Een vezelrijk dieet met omega-3-vetzuren en een laag vetgehalte (vooral in de vorm van verzadigde vezels) is gunstig voor de gezondheid van de bloedvaten. Een gezond gewicht behouden: Overgewicht kan de aderen in het onderlichaam aantasten en de kans op trombose vergroten. Regelmatige medische controles: Deze zijn vooral belangrijk voor mensen die al eens trombose hebben gehad, maar ook voor mensen met een bekende aanleg voor trombose, bijvoorbeeld door erfelijke factoren, chronische ziekten of na een operatie.
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!