Het belang van leefstijl
Een gezonde leefstijl blijft de meest effectieve strategie om triglyceriden onder controle te houden. Belangrijke pijlers zijn:
- regelmatige lichaamsbeweging (minstens 150 minuten per week)
- evenwichtige voeding
- voldoende slaap
- stressbeheersing
- stoppen met roken
Zelfs een matig gewichtsverlies kan al een merkbaar effect hebben op triglyceridenwaarden.
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!