Wat te vermijden
Om triglyceriden effectief te verlagen, is het minstens zo belangrijk om bepaalde voedingsmiddelen te beperken:
- geraffineerde suikers en zoete dranken
- gefrituurd voedsel
- verzadigde vetten (zoals in boter en vet vlees)
- sterk bewerkte producten
- overmatig alcoholgebruik
Alcohol verdient speciale aandacht, omdat het direct kan bijdragen aan een stijging van triglyceriden, zelfs bij kleine hoeveelheden.
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!