Triglyceriden worden vaak minder besproken dan cholesterol, maar spelen een even belangrijke rol in de gezondheid van hart en bloedvaten. Het zijn vetten die in het bloed circuleren en dienen als energiebron voor het lichaam. Wanneer hun concentratie echter te hoog wordt, kunnen ze bijdragen aan de vernauwing van bloedvaten en het risico op hart- en vaatziekten verhogen.
Wat zijn triglyceriden en waarom zijn ze belangrijk?
Na elke maaltijd zet het lichaam overtollige calorieën – vooral uit suikers en vetten – om in triglyceriden. Deze worden opgeslagen in vetcellen en later gebruikt als energie. Dit is een normaal en noodzakelijk proces. Problemen ontstaan wanneer er structureel meer triglyceriden worden aangemaakt dan verbruikt.
Een verhoogd triglyceridengehalte wordt in verband gebracht met:
- verhoogd risico op coronaire hartziekten
- insulineresistentie en type 2 diabetes
- leververvetting
- metabool syndroom
Het is belangrijk om te benadrukken dat een hoog triglyceridengehalte niet uitsluitend voorkomt bij mensen met overgewicht. Ook mensen met een normaal gewicht kunnen verhoogde waarden hebben, vooral bij een onevenwichtig voedingspatroon of een zittende levensstijl.
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!