2. Warme gemberthee met citroen en honing
Warme dranken kunnen een verzachtend effect hebben op keel en luchtwegen.
Werking:
- helpt slijm losser te maken
- kan de keel verzachten
- ondersteunt hydratatie
Gebruik:
drink 2–3 kopjes per dag, vooral bij aanhoudende keelirritatie.
3. Neusspoeling met zoutoplossing
Een van de meest effectieve en medisch ondersteunde methoden.
Voordelen:
- verwijdert slijm en allergenen
- vermindert verstopping
- ondersteunt een gezonde neusholte
Toepassing:
gebruik een kant-en-klare zoutoplossing of een veilige zelfgemaakte oplossing met schoon (bij voorkeur gekookt en afgekoeld) water.
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!