Wat kun je zelf doen om je bloedvaten gezond te houden?
Gelukkig zijn er verschillende manieren om je cardiovasculaire gezondheid te ondersteunen en problemen te voorkomen.
1. Gezonde voeding
Kies voor een dieet rijk aan:
- groenten en fruit
- volkoren producten
- gezonde vetten (zoals olijfolie en vis)
Beperk verzadigde vetten, suiker en sterk bewerkte voeding.
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!