Merkbare verbeteringen in het mentale welzijn
Aan het einde van de onderzoeksperiode vertoonden deelnemers die omega-3-supplementen hadden gekregen aanzienlijke verbeteringen op bijna alle psychologische meetpunten die door de onderzoekers werden geëvalueerd.
Vergeleken met de placebogroep rapporteerden degenen die omega-3-vetzuren slikten het volgende:
-
Lagere stressniveaus
-
Verminderde angst
-
Verminderde depressieve symptomen
-
Betere slaapkwaliteit
-
Verbeteringen in het dagelijks geheugen
Advertentie Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!