3. Wat wél kan helpen
✔️ Regelmatige beweging
- houdt gewrichten soepel
- versterkt omliggende spieren
✔️ Gewicht onder controle houden
- minder druk op knieën en heupen
✔️ Goede houding
- voorkomt extra belasting
✔️ Gerichte oefeningen
- verbeteren stabiliteit en mobiliteit
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!