Praten in je slaap: een overactieve geest

Mensen die in hun slaap praten, hebben vaak een druk innerlijk leven. Hun geest komt zelden volledig tot rust, zelfs niet tijdens de slaap.

Slaappraters hebben vaak de volgende kenmerken:

Creatieve denkers
, emotioneel expressieve
piekeraars
, sociaal energieke
mensen die gesprekken in hun hoofd herhalen.

Soms komt slaapspraak voor tijdens stressvolle periodes, omdat de hersenen dan nog onverwerkte emoties aan het verwerken zijn. Maar in minder stressvolle gevallen is het simpelweg een uiting van een zeer actieve verbeelding.

Veel mensen die in hun slaap praten, hebben ook moeite om zich overdag mentaal tot rust te brengen.