Hoe te vaak baden schadelijk kan zijn voor je gezondheid

5. Onverwachte vermoeidheid na het douchen

We denken vaak dat een goede douche ons verkwikt… Maar te veel douchen kan juist het tegenovergestelde effect hebben. Elke keer dat we onder de douche stappen, worden de bloedsomloop en de temperatuurregulatie gestimuleerd. Te vaak genomen, kunnen deze warme of koude baden ons juist vermoeien in plaats van ons te revitaliseren.

Probeer te douchen wanneer je lichaam uitgerust is: na het ontbijt of ‘s avonds, wanneer je ontspannen bent. En laat minstens een uur tussen een maaltijd en een douche om vermoeidheid te voorkomen.