Voedingsmiddelen die vaak gunstig worden genoemd voor de ogen zijn:
- wortelen
- spinazie
- boerenkool
- vette vis
- eieren
- noten
Deze bevatten voedingsstoffen zoals luteïne, zeaxanthine, vitamine A en omega-3-vetzuren.
Wanneer moet je een arts raadplegen?
Plotselinge veranderingen in het zicht mogen nooit genegeerd worden.
Neem contact op met een oogarts bij:
- wazig zicht
- plotselinge achteruitgang van het zicht
- lichtflitsen
- oogpijn
- dubbelzien
- zwarte vlekken of verlies van gezichtsveld
Deze symptomen kunnen wijzen op ernstige aandoeningen die snelle medische behandeling vereisen.
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!