Wat betreft veiligheid blijkt saffraan in de meeste klinische studies goed verdragen te worden, vooral bij doseringen van ongeveer 20 tot 30 mg per dag. Binnen deze doseringen zijn de gemelde bijwerkingen beperkt. Bij zeer hoge doses kunnen echter wel ongewenste effecten optreden, zoals misselijkheid, duizeligheid of andere klachten. Daarom wordt sterk aangeraden om supplementen altijd onder begeleiding van een zorgprofessional te gebruiken, zeker bij bestaande gezondheidsproblemen of het gebruik van andere medicatie.
Samenvattend kan worden gesteld dat saffraan een interessant onderzoeksgebied vormt binnen de ondersteuning van de ooggezondheid. De combinatie van antioxidante, ontstekingsremmende en mogelijk neuroprotectieve eigenschappen maakt het een veelbelovende kandidaat voor verder onderzoek naar de bescherming van het netvlies. Toch is het huidige wetenschappelijke bewijs nog onvoldoende om harde conclusies te trekken of het gebruik ervan breed aan te bevelen in de klinische praktijk.
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!