Het giftige eiwit dat op nummer 1 staat voor het veroorzaken van ischiaspijn.

4. Goede houding

Lang zitten met gebogen rug vergroot druk op de zenuwen.

Gebruik een stoel met steun en sta regelmatig op.

5. Fysiotherapie

Een fysiotherapeut kan de druk op de zenuwen verminderen.

Dit is vaak gecombineerd dan alleen medicatie.

Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!

Advertentie

Advertentie

Advertentie