Wat helpt tegen ontsteking en pijn?
Hoewel je niet direct kunt stoppen, kun je wel ontsteking verminderen.
1. Blijf bewegen
Roest is goed in het begin, maar langdurig stilzitten maakt het erger.
Wandelen en lichte oefeningen helpen.
2. Warmte of koude gebruiken
- Koude bij acute pijn
- Warmte bij stijve spieren
Dit ontspant de spieren rond de zenuwen.
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!
Advertentie
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!