Een tekort aan deze vitamine kan de oorzaak zijn van frequente hoofdpijn.

Leefstijl en migraine

Naast voeding en vitamines spelen ook leefgewoonten een belangrijke rol bij het beheersen van migraine:

• Zorg voor regelmatige slaap
• Vermijd bekende triggers zoals stress of bepaalde voedingsmiddelen
• Drink voldoende water
• Beperk cafeïne en alcohol
• Houd een migraine-dagboek bij om patronen te herkennen

Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!

Advertentie

Advertentie