2. Alcoholische dranken
Waarom ze mogelijk schadelijk zijn:
Zelfs kleine hoeveelheden alcohol kunnen de natuurlijke slaapcyclus verstoren. Daarnaast kan alcohol invloed hebben op het hartritme, vooral bij gevoelige personen.
Het drinken van alcohol in de avond kan extra druk leggen op het cardiovasculaire systeem, juist op een moment dat het lichaam zich probeert te herstellen.
Mogelijke risico’s op lange termijn:
Langdurig of frequent gebruik kan leiden tot:
- Slechtere slaapkwaliteit
- Hartritmestoornissen
- Extra belasting van vitale organen, waaronder het hart
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!