ALS U MOEILIJKHEID HEEFT MET TRAPPEN BEKLIMMEN, KAN DIT EEN TEKEN ZIJN: Veel mensen hebben een tekort aan deze vitamine, maar dit veroorzaakt geen duidelijke symptomen.

Symptomen die met deze aandoening gepaard gaan, zijn onder andere droge ogen, vermoeide ogen, wazig zien en hoofdpijn. Lichte lichaamsbeweging kan de effecten van digitale oogvermoeidheid verlichten. Om je focus tijdens deze oefening goed te kunnen verleggen, moet je een comfortabele houding vinden. Begin door je vinger dicht bij je ogen te plaatsen, maar niet in je hand. Focus er vervolgens op. Beweeg je wijsvinger weg van je gezicht terwijl je je focus behoudt.

Neem even een moment pauze en kijk in de verte. Concentreer je op je uitgestrekte vingers en laat ze één voor één terugkeren naar het gewenste gezichtsveld. Richt je aandacht op objecten in de verte en focus daarop. Focussen op objecten kan helpen om oogpijn te verlichten.