❄️ 4. IJs of koud kompres
👉 Toepassing:
- 10–15 minuten per keer
👉 Effect:
- vermindert zwelling
- verlicht pijn
⚠️ Altijd in een doek wikkelen (niet direct op de huid)
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!