5. Hydrotherapie en Temperatuurbeheersing
Hoewel een warm bad ontspannend kan werken, zorgt hitte er vaak voor dat aderen verder verwijden (vasodilatatie), wat de symptomen van spataderen kan verergeren. Een zachte en effectieve natuurlijke remedie is het gebruik van koud water. Door aan het einde van uw douchebeurt koud water over uw benen te laten stromen, dwingt u de bloedvaten om samen te trekken. Dit proces, ook wel vasoconstrictie genoemd, verbetert de tonus van de vaatwand en kan de pijn en het branderige gevoel in de benen direct verzachten.