9 verrassende gevolgen van te frequente intimiteit

5. Je slaapkwaliteit gaat achteruit.

Te veel intense momenten kunnen ook je nachtrust verstoren. Als je slecht slaapt of moe wakker wordt, probeert je lichaam je iets te vertellen. Een gebrek aan rust heeft een negatieve invloed op je humeur en concentratie. Door tijd te maken voor rustige momenten, zul je een diepere slaap en een rustigere geest herontdekken.

6. De focus van het dagelijks leven raakt versnipperd.

Als de avonden elkaar in rap tempo opvolgen zonder echte pauzes, worden de dagen waziger. Concentratieproblemen, kleine foutjes, vergeetachtigheid… Deze signalen wijzen erop dat lichaam en geest behoefte hebben aan een beter ritme. Een evenwichtige relatie zou  je leven moeten verrijken , niet uitputten.