8 signalen dat je lichaam om hulp schreeuwt

3. Rode of gezwollen tong: een gezondheidsindicator

Je tong is een goede weerspiegeling van je algehele gezondheid. Als hij felrood, glad of gezwollen is, kan dit wijzen op een vitamine B-tekort, bloedarmoede of een allergische reactie.  Neem even de tijd voor de spiegel: je tong kan je veel vertellen.

4. Broze nagels: veel meer dan een cosmetisch probleem

Splijtende, barstende of ribbelige nagels kunnen wijzen op een calcium- of ijzertekort. In sommige gevallen kan het ook verband houden met een  schildklierafwijking . Voordat je ervan uitgaat dat het alleen een probleem met je nagels is,  beschouw de conditie van je nagels als een indicator voor je algehele gezondheid.