4. Je wordt altijd buitengesloten van belangrijke momenten

Het is een heel specifiek soort pijn om door sociale media te scrollen en te zien dat je ‘vrienden’ allemaal samen tijd doorbrengen op een plek waar jij ook graag heen zou zijn gegaan, om er vervolgens achter te komen dat niemand eraan gedacht heeft om jou uit te nodigen.

Uitsluiting is een van de duidelijkste kenmerken van onechte vriendschap.

Ze betrekken je erbij wanneer het hen uitkomt – wanneer ze vervoer nodig hebben, emotionele steun of iemand om hun hart bij te luchten. Maar zodra er leuke plannen zijn of betekenisvolle ervaringen plaatsvinden, word je plotseling vergeten.

Gezonde vriendschappen draaien om balans. Als jij altijd degene bent die het initiatief neemt, de ander uitnodigt of moeite doet, maar er niets voor terugkrijgt, dan is er iets mis.

Echte vrienden willen je oprecht graag in hun buurt hebben. Ze beseffen achteraf niet dat je er even niet was. Zij zijn degenen die je een berichtje sturen met de vraag: “Waar ben je?”, omdat jouw aanwezigheid belangrijk voor ze is.

5. Ze nemen alleen contact met je op als ze iets nodig hebben.

Bijna iedereen kent wel zo iemand. Ze bellen alleen als ze hulp nodig hebben bij een verhuizing, geld willen lenen, vergeten zijn aantekeningen te maken, of net een relatiebreuk achter de rug hebben en urenlang emotionele steun nodig hebben.

In deze situaties voelt de ‘vriendschap’ meer als een zakelijke transactie. Je wordt meer behandeld als een dienstverlener dan als een gewaardeerd persoon.

Een simpele test is jezelf afvragen: nemen ze wel eens contact met je op zonder er iets voor terug te verwachten?

Gesprekken met nepvrienden draaien vaak volledig om hun problemen, crises en emoties. Na verloop van tijd kan dit emotioneel uitputtend zijn.

Gezonde vriendschappen zijn gebaseerd op wederzijdsheid. Als iemand alleen naar je toe komt omdat hij of zij weet dat hij of zij baat heeft bij jouw vriendelijkheid, dan hecht die persoon meer waarde aan jouw nut dan aan jou als persoon.