6 dringende waarschuwingssignalen van je lichaam die je na je 40e nooit mag negeren.

 

Quiz halverwege het artikel: Test je kennis van deze dringende waarschuwingssignalen van je lichaam na je 40e.

1. Welke drie dringende waarschuwingssignalen van je lichaam na je 40e hebben we tot nu toe besproken? (Kloven in de mond, grijs haar, overmatig zweten)
2. Wat is voor jou op dit moment het meest dringende waarschuwingssignaal van je lichaam na je 40e?
3. Wat denk je dat de volgende dringende waarschuwingssignalen voor je lichaam na je 40e zullen zijn?
4. Is uw bewustzijn van dringende waarschuwingssignalen van uw lichaam na uw 40e al verbeterd?
5. Wil je meer leren? Jazeker!

Symptoom nr. 3: Aanhoudend droge, schilferige huid – Een diepere boodschap

Helpen lotions niet tegen aanhoudende schilfering of ruwheid? Dit is een van de dringende waarschuwingssignalen van je lichaam na je 40e die te maken kunnen hebben met een vitamine A-tekort of hoe goed je lichaam vetten opneemt.

Mike, 58, kampte na zijn veertigste met deze dringende waarschuwingssignalen van zijn lichaam, ondanks huidverzorging. Door zijn dieet aan te vullen met gezonde vetten en levervriendelijke voedingsmiddelen zoals bieten, merkte hij een merkbaar verschil. Onderzoek toont aan dat de inname van vetoplosbare vitaminen de gezondheid van de huidbarrière bevordert.

Vitamine A helpt de huid intact te houden. Mike voelde zich weer comfortabel. Beschouw een droge huid als een van deze dringende waarschuwingssignalen voor je lichaam na je 40e.

Tip: Voeg kleurrijke groenten en gezonde vetten toe aan je maaltijden.