Praktische tips
- Combineer bieten met vitamine C-rijke voeding voor betere ijzeropname
- Bewaar ze koel en donker
- Gebruik ook het loof (bietengroen), dat extra voedingsstoffen bevat
Zijn er aandachtspunten?
Voor de meeste mensen zijn bieten veilig en gezond, maar er zijn enkele aandachtspunten:
- Ze kunnen urine of ontlasting rood kleuren (onschuldig)
- Mensen met nierstenen moeten voorzichtig zijn vanwege oxalaten
- Bij lage bloeddruk kan overmatig gebruik klachten geven
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!