Heb je je ooit afgevraagd waarom je ‘s ochtends soms wakker wordt met het gevoel dat je op de “verkeerde kant” hebt geslapen? Wat als het meer is dan alleen een uitdrukking? Sommige experts beweren dat onze slaaphouding veel meer beïnvloedt dan alleen ons slaapcomfort. Eén houding springt er steeds meer uit: slapen op je linkerzij. Maar waarom juist deze kant en niet de andere? En vooral, welke voordelen biedt het nu echt?
Een kwestie van het hart (letterlijk!)
Slapen op je rechterzij oefent lichte druk uit op het hart vanwege de positie van onze interne organen. Hoewel er nog maar beperkt onderzoek naar is gedaan, zijn veel specialisten het erover eens dat slapen op je linkerzij betere omstandigheden biedt voor de bloedsomloop. Wanneer je op deze manier slaapt, werkt het hart vrijer en zonder inspanning – net als een motor die op volle toeren draait zonder weerstand. Het resultaat: een soepelere bloedstroom en een lichter, meer uitgerust wakker worden.
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!