Je ligt net comfortabel in bed, je ogen worden zwaar… en plotseling schokt je lichaam alsof je struikelt of in een diepe leegte valt. Dat gevoel kan best beangstigend zijn, maar in de meeste gevallen is het volledig onschuldig. Dit fenomeen staat bekend als een hypnagoge schok.
Een hypnagoge schok gebeurt precies op het moment dat je lichaam de overgang maakt van wakker zijn naar slapen. Je hersenen beginnen te vertragen, je spieren ontspannen zich, en je bewustzijn glijdt langzaam weg. Maar soms raakt dat proces een beetje “uit sync”. Je hersenen interpreteren de plotselinge spierontspanning als een signaal dat je valt, en sturen een snelle impuls naar je spieren om je “te redden”. Het resultaat: een abrupte schok, vaak in combinatie met een kort droomachtig gevoel van vallen.
Dit soort schokken komt verrassend vaak voor. Naar schatting ervaart een groot deel van de mensen dit minstens één keer in hun leven, en sommigen zelfs regelmatig. Het kan gepaard gaan met andere sensaties, zoals een snelle hartslag, een korte schrikreactie of zelfs een flitsend beeld in je hoofd. Hoewel het intens kan aanvoelen, is het geen teken van een ziekte.
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!